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不要抓住哑铃的中间在二头训练时，你可能不会过多地在意如何抓起哑铃——事实上，也很少有人会这么做——但是我不喜欢抓住哑铃的中间，这样我的小拇指就会抵住哑铃的内侧。当我举起哑铃时，我发现这样的姿势可以帮助我集中刺激二头肌，这会显著地减少手掌向下的趋势。也就是说，手向下的可能性会减少。因此，你可以更加专注于举起哑铃，而不是控制它的方向。

日本共同社报道称，中国政府提出“建设海洋强国”计划，日本不希望在东海和南海出现两国关系紧张，希望避免不测事态的发生，而且日方也有意通过加强对话进一步改善关系。中日双方有可能会在6月大阪G20峰会相关会谈上讨论相关事宜。多名消息人士透露，日本外相河野太郎在4月至5月与中共中央政治局委员杨洁篪和国务委员兼外交部长王毅举行的一系列会谈中，进行了提议。中日目前正在探讨安倍年内访华，并正在协调中方领导人2020年访日，日方似乎希望能在相关节点就创设中日2+2机制达成共识。

责任编辑：陈平【新股上市】恒益控股（01894）公开发售超购12.48倍 预期10月12日上市【重大事项】华晨中国（01114）以290亿元向宝马出售华晨宝马25%股权 12日复牌安踏体育（02020）已与Amer Sports等相关方就收购事项展开讨论

全国鸡蛋价格普涨中国鸡蛋网数据显示，目前，鸡蛋的均价由8月初的7.5元/公斤涨到9.6元/公斤。从地域来看，北上广地区昨日鸡蛋均价10元/公斤左右。其他省份也出现了不同幅度的上涨。山东省畜牧兽医信息中心公布的最新统计数据，山东省鸡蛋价格继续反弹，已经连续五周向上。以7月10日为涨价基准日，当时山东省鸡蛋销售均价为3.4元/斤，昨日已经涨至5.3元/斤。

从美股自身存在的风险来看，前期科技巨头股价大幅上涨不断为美股牛市“续命”，此情此景已日渐极端化。科技巨头狂欢的同时，其他行业公司的股价并未跟随。有研究显示，如果剔除脸谱、亚马逊、苹果、奈飞、谷歌母公司Alphabet（“FAANG”组合）的驱动因素，美股今年根本无力连创新高。值得注意的是，数据显示流入“FAANG”的资金近期开始有所放缓，科技巨头股价9月初以来也普遍回落。这种趋势如果进一步延续，美股牛头向下的日子将为时不远。

叙利亚首都大马士革东郊东古塔地区日前发生疑似“化学武器袭击”事件。美国有线电视新闻网CNN13日称，尽管目前仍未有证据证实“化武袭击”的性质，也不知道“是谁策划了袭击”，英国首相特蕾莎·梅还是在12日“锁定”叙利亚总统阿萨德，谴责其“野蛮人一般的”杀戮行为。